Aqui está o artigo formatado para blog com base na transcrição do vídeo sobre gripe e influenza:
Gripe e Influenza: Sintomas, Riscos, Vacinas e Como se Proteger de Verdade
Você já ouviu dizer que tomou a vacina da gripe e ficou gripado? Que gripe é algo simples? Ou que só idosos precisam se vacinar? Pois é, chegou a hora de entender, com base na ciência, tudo que você precisa saber sobre a gripe e o vírus influenza — e como se proteger de verdade.
O que é a gripe e o vírus influenza?
Popularmente chamamos de gripe qualquer infecção respiratória leve. Mas, na prática, gripe é um conjunto de sintomas causados por diversos vírus. Um deles é o vírus influenza, o mais perigoso, capaz de causar desde resfriados até pneumonias graves, infartos e até morte.
Tipos de Influenza:
- Influenza A: mais grave, causa epidemias e pandemias (ex: H1N1, H3N2)
- Influenza B: afeta principalmente crianças e adolescentes
- Influenza C e D: mais raras, sendo a D não infecciosa em humanos
Em 2023, o Brasil registrou mais de 9 mil internações e 828 mortes por influenza. Não é apenas um resfriadinho!
Como a gripe se transmite e como se proteger?
A transmissão ocorre por:
- Gotículas de saliva (fala, espirro, tosse)
- Contato com superfícies contaminadas
- Mãos contaminadas tocando olhos, boca ou nariz
Dicas de prevenção:
- Lave as mãos com frequência
- Use álcool em gel
- Cubra boca e nariz ao espirrar ou tossir
- Evite contato próximo com pessoas doentes
- Mantenha ambientes ventilados
- Evite aglomerações quando estiver com sintomas
- Durma bem, hidrate-se e mantenha uma alimentação equilibrada
Sintomas da Gripe
- Febre alta (>38,5°C)
- Dores no corpo, cabeça e garganta
- Cansaço intenso
- Tosse (seca ou com catarro)
- Coriza, nariz entupido
- Náuseas, vômitos e diarreia (principalmente em crianças)
- Em casos mais graves: confusão mental, dificuldade para respirar, dor no peito
Quando procurar atendimento médico?
Fique atento a sinais de gravidade:
- Falta de ar
- Febre que não melhora
- Confusão mental ou sonolência excessiva
- Lábios ou extremidades roxas
- Incapacidade de se alimentar
- Vômitos persistentes
- Queda de pressão, urina escura ou ausente
Não espere piorar! Muitos pacientes chegam ao hospital tarde demais.
Quem tem mais risco de complicações?
- Idosos (acima de 60 anos)
- Crianças menores de 5 anos (principalmente <2 anos)
- Gestantes
- Pessoas com doenças crônicas: diabetes, obesidade, doenças cardíacas, pulmonares, hepáticas, renais
- Imunossuprimidos (HIV, câncer, transplantados)
Diagnóstico: como saber se é influenza?
- Testes rápidos em farmácias e hospitais
- PCR nasal (mais preciso, usado em hospitais e UTIs)
- Diagnóstico precoce é essencial para iniciar tratamento e evitar transmissão, especialmente em grupos de risco.
Vacinas contra a gripe: quais são e quem deve tomar?
Tipos:
- Trivalente (SUS): protege contra 3 subtipos principais do vírus
- Tetravalente (particular): cobre 4 subtipos, incluindo mais um tipo B
- Vacina de alta dose para idosos: proteção até 3x maior, indicada para maiores de 60 anos
Quem deve tomar?
Todos acima de 6 meses de idade!
Mesmo jovens saudáveis devem se vacinar para:
- Se proteger de casos graves
- Proteger os mais vulneráveis
Efeitos colaterais:
- Reações leves e passageiras como dor no braço, mal-estar ou febre baixa
- A vacina não causa gripe! Ela é feita com vírus inativado (morto)
Tratamento da gripe
A maioria dos casos é leve e melhora com:
- Repouso
- Hidratação
- Boa alimentação
- Remédios sintomáticos (dipirona, paracetamol)
Para grupos de risco ou casos graves:
- Oseltamivir (Tamiflu®) deve ser iniciado nas primeiras 48 horas
- Reduz o risco de complicações e hospitalizações
Mitos e Verdades
❌ “Tomei vacina e peguei gripe”: provavelmente pegou outro vírus, como adenovírus, rinovírus ou COVID.
❌ “Sou jovem e saudável, não preciso vacinar”: jovens são importantes transmissores. Você pode levar o vírus para casa e contaminar pais, avós e outras pessoas vulneráveis.
❌ “Se tiver gripe, é só tomar antibiótico”: antibióticos não funcionam contra vírus! Só devem ser usados se houver infecção bacteriana secundária.
Conclusão
A gripe é comum, mas pode ser grave. Com vacinação anual, cuidados de higiene e diagnóstico precoce, podemos prevenir complicações e salvar vidas.
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